Berlin
RÜCKEN.SPEZIAL
Gesamt 
Wiederholungswunsch 
Wiederholungswunsch
98%
Es wurden 50 Teilnehmer befragt.
Berlin
Themenschwerpunkt
Rückentraining
Kombinieren Sie Gesundheit und Städtereise, und verbringen Sie Ihre Aktivwoche in der Hauptstadt.
Das 4-Sterne-Hotel centrovital liegt direkt am Spandauer See nahe der historischen Altstadt des Bezirks Spandau. Im Day SPA finden Sie Ruhe und Entspannung. Der großzügige SPA & Sportclub bietet eine Vielzahl modernster Sportgeräte, ein umfangreiches Kursprogramm sowie eine einladende Pool- und Saunalandschaft.
Leistungen
- 6 Übernachtungen inkl. City Tax /Frühstück
Gesundheitsprogramm
- Begrüßung und Programmeinführung
- Ermittlung der Leistungsfähigkeit (Fitness-Check) mit Körperfettanalyse, Back-check® – Rückentest & Stresspilot-Messung
- Yoga für den Rücken
- Aqua-Fitness
- Functional Training
- Rücken Fit
- Nordic Walking mit Technikeinführung
- Faszientraining
- Entspannungstraining
- Workshop: „Gesunder Rücken"
- Seminar: „Rückengerechtes Verhalten im Alltag"
- Seminar: „Rückenschmerzen & Stress"
- Auswertung und Abschluss der Aktivwoche
- Betreuung
Zusatzleistungen inklusive
- Täglich individuelles Training im Sportclub an modernen Technogym-Geräten & Teilnahme am umfangreichen Kursprogramm (ab 16 J.)
- Wasserspender im Sportclub
- Tägliche Nutzung der SPA- & Saunalandschaft mit 25-m-Pool, Whirlpool, Dachterrasse mit Sauna & stündlich wechselnden Erlebnisaufgüssen (unter 15 J. nur in Begleitung eines Erwachsenen)
- 1x Rücken-Aromaöl-Massage
- Bademantel, Saunatuch & Slipper auf dem Zimmer
- Tee- & Kaffeestation auf dem Zimmer
- Kostenfreies WLAN
- Kostenfreie Nutzung der CASPAR Health Online-Trainingsplattform
- centrovital Andenken
Besondere Ernährungsangebote
- Lactosefreie, glutenfreie, vegetarische & vegane Kostformen.
Exklusive Zusatzleistungen - gegen Entgelt
- centrovital Day SPA / Ayurveda Center
- Fahrrad- & Bootsverleih
- Hoteleigene Tiefgarage mit kostenfreien E-Tanksäulen
Preise
| Nebensaison | Hauptsaison | |||
|---|---|---|---|---|
| DZ | EZ | DZ | EZ | |
| Hotel | ||||
| centrovital**** | 415,00 € | 515,00 € | 445,00 € | 535,00 € |
| Nebensaison | Hauptsaison |
|---|---|
| 21.03.2021 - 27.03.2021 14.11.2021 - 20.11.2021 | 09.05.2021 - 02.10.2021 |
Halbpension für 28,- € pro Tag zubuchbar (Mittags- oder Abendmenü bzw. -buffet)
Freie Termine
| Angebotsnummer | Beginn | Ende | Saison | Antragsformular | Zusatztext | Status | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| BlnR01-2021 | 21.03.2021 | 27.03.2021 | Nebensaison | Anmeldeformular | buchbar | ||
| BlnR02-2021 | 09.05.2021 | 15.05.2021 | Hauptsaison | Anmeldeformular | buchbar | ||
| BlnR03-2021 | 08.08.2021 | 14.08.2021 | Hauptsaison | Anmeldeformular | buchbar | ||
| BlnR04-2021 | 26.09.2021 | 02.10.2021 | Hauptsaison | Anmeldeformular | buchbar | ||
| BlnR05-2021 | 14.11.2021 | 20.11.2021 | Nebensaison | Anmeldeformular | buchbar | ||
ZPP Kursnummer: 20190211-108486